Nutrition 17 – Le sportif


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de Marie Caroline Baraut

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DESCRIPTION DU COURS

nutrition sportif

La nutrition du sportif.

Les filières énergétiques

Le calcul simple du BE sportif

L’alimentation du sportif au quotidien

L’alimentation du sportif à l’entrainement

Principes de l’hydratation du sportif

Principe de la ration d’attente

Objectifs nutritionnels pendant l’effort et fonction du type d’effort

La récupération

CARACTÉRISTIQUES

Les filières énergétiques

Le calcul du besoin énergétique du sportif

La ration d'attente

Exercice virtuel

DÉTAILS DU COURS

La nutrition du sportif.

Une prise en charge diététique spécifique.

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